红糖蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 156克 | 红糖蛋热量/卡路里423千卡 | |||
热量423千卡,相当于手工活282分钟消耗的热量...90 |
1/5. 红糖+水+苟杞 烧开,到糖化了
2/5. 把鸡蛋打到锅里,打散蛋黄
3/5. 熟了就好
4/5. 成品
5/5. 成品
红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健脾暖胃、补虚、缓中止痛等功效;可与姜、小米面、黑豆搭配;与牛肉、竹笋、牛排相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、延缓衰老、养血发胎等功效;可与荠菜、香椿、银鱼搭配;与牛奶、茶叶、兔肉相克,同食可能会引起不适;