| 烤姜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜汁 | 克 | 9千卡 | 28千卡 | 0克 | 0克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 302克 | 烤姜汁热量/卡路里1434千卡 | |||
 热量1434千卡，相当于弹风琴574分钟消耗的热量...150 | |||||
烤姜汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋二个（适量）、肉未（适量）、姜汁（适量）、核桃仁（适量）、红糖（适量）、芝麻（适量）
1/6. 准备材料，把核桃仁，猪肉
2/6. 再打鸡蛋最好放土红糖加姜汁自己多少加多少
3/6. 蛋打好放肉末核桃仁要加碗水
4/6. 最好干烤，差不多再放芝麻
5/6. 烤六分钟好了
6/6. 打好蛋加姜汁还要加一碗水，用土红糖更香。最好干烤六分钟
食材功效信息
姜汁的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与贡梨、贵妃梨、晚秋黄梨搭配；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有止咳、消炎、抗癌等功效；可与鳝鱼、红枣、枣搭配；与黄豆、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与黑豆、荷兰豆、姜搭配；与皮蛋、牛肉、文蛤相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进骨骼发育、预防高血压、润肠燥等功效；可与梨、核桃、桑葚搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤姜汁热量1434 千卡
- 脂肪111.7 克
- 蛋白质34.5 克
- 碳水化合物131.2 克
- 钠33.3 毫克
- 钙955 毫克
- 铁27.5 毫克
- 钾1198 毫克