| 槐花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 227千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 总量 | 291克 | 槐花饼热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于伐木工作45分钟消耗的热量...300 | |||||
槐花饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
槐花（适量）、小麦面粉（适量）、鸡蛋（适量）、食盐（适量）
1/6. 槐花开水焯一下，颜色稍微变绿就好，捞出挤水。
2/6. 取适量面粉，加一个鸡蛋，加入刚才焯槐花的水，调成糊（面粉主要起的作用是粘合，把槐花粘在一起所以不用太多）
3/6. 像这样就差不多了
4/6. 平底锅热后放油，把面糊尽量薄的摊开，成小薄饼
5/6. 煎至两面金黄就可以了，这样口感香脆！
6/6. 卖相不好，但相当好吃哦
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有止血、降血压、清热解毒等功效；可与蛤蜊、牡蛎搭配；
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营养信息
- 槐花饼热量227 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物17 克
- 钠0 毫克
- 钙83 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾0 毫克