| 信鸽炖水蛇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蛇 | 克 | 270千卡 | 90千卡 | 14.4克 | 1克 |
| 总量 | 300克 | 信鸽炖水蛇热量/卡路里270千卡 | |||
 热量270千卡，相当于吃东西135分钟消耗的热量...120 | |||||
信鸽炖水蛇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
水蛇（一条）、信鸽（一只）、鸽子蛋（六个）、香菇（若干）、黑木耳（若干）、葱（若干）、姜（若干）、枸杞（若干）、料酒（若干）、盐（若干）、胡椒粉（若干）
1/7. 把信鸽去毛洗干净
2/7. 水蛇洗干净切成一寸左右的蛇段
3/7. 葱姜洗干净，把葱打成葱结，姜拍扁塞入信鸽肚子里
4/7. 把鸽蛋煮下，剥去壳备用
5/7. 把信鸽、蛇段放入砂锅，锅内放入水，面上放上泡好的香菇，再放少许料酒进行炖煮，大火煮开后开小火炖
6/7. 炖到鸽子背部用筷子可以轻松插入的时候放入泡好的黑木耳和鸽蛋，再放少许盐继续炖煮
7/7. 鸽子炖到酥烂时放入几颗泡过的枸杞，再放入少许胡椒粉就行了，夏天吃蛇肉对皮肤很好的哦~
食材功效信息
水蛇的热量90千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延年益寿、强壮神经、调节人体新陈代谢等功效；
鸽子蛋的热量173千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾、益精气、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 信鸽炖水蛇热量270 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物5.9 克
- 钠85.8 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾189 毫克