| 奶油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 309克 | 奶油饼干热量/卡路里1390千卡 | |||
 热量1390千卡，相当于贴墙纸463分钟消耗的热量...180 | |||||
奶油饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（120克）、黄油（80克）、糖粉（40克）、鸡蛋（1个）
1/6. 准备原材料，豆沙不忽略掉
2/6. 黄油在室温软化，加入糖粉，用打蛋器一档打至糖溶化，彭松。
3/6. 分次加入鸡蛋液，每次加入都要搅至黄油吸收。
4/6. 筛入低粉，用刮刀搅匀，但是不要用力，搅成面糊即可。
5/6. 烤盘垫上油纸，面糊装放裱袋，裱出自已喜欢的形状。烤箱预170度预热，上下火烤15分钟即可。（烤的时间可按自家的烤箱温度而定）
6/6. 烤好后网架上晾凉密封即可。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、润肺生津、除口臭等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与西红柿、玉米、小米搭配；与消炎片、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油饼干热量1390 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克