| 玫瑰花草茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 茉莉花 | 克 | 122千卡 | 200千卡 | 2.5克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 263克 | 玫瑰花草茶热量/卡路里876千卡 | |||
 热量876千卡，相当于街舞112分钟消耗的热量...470 | |||||
玫瑰花草茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（4颗）、茉莉花（10颗）、冰糖（1勺）、热开水（250毫升）
1/3. 准备所有材料的数量
2/3. 把所有材料放到保温杯中冲入热水，先过滤一遍，之后倒入250ml热水冲泡，大概泡20钟至半个小时
3/3. 美美的下午茶就出来啦，在配上坚果或是自己做的蛋糕，味道更棒
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和血调经、活血、理气等功效；
茉莉花的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳化痰、理气和中、开郁辟秽等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、生津止渴等功效；可与银耳、五味子、鸭梨搭配；
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营养信息
- 玫瑰花草茶热量876 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物168 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克