炸平菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
总量 | 250克 | 炸平菇热量/卡路里60千卡 | |||
热量60千卡,相当于仰泳9分钟消耗的热量...420 |
1/1. 平菇洗净,撕小朵,开水抄下,挤出水分,盐,花椒面,面粉,拌匀,油热下锅
平菇的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有大便秘结、调理疾病、美容养颜等功效;可与冬瓜、西兰花、豆腐搭配;与驴肉、野鸡相克,同食可能会引起不适;