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杨梅酒

杨梅酒的热量和减肥功效

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杨梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
杨梅84千卡28千卡0.8克0.2克
总量300杨梅酒热量/卡路里84千卡
堆肥 热量84千卡,相当于堆肥17分钟消耗的热量...300

杨梅酒的做法共8个步骤

食材主料/辅料

杨梅(300克)、清香型二锅头(500毫升)、冰糖(150克)、盐(少许)
杨梅酒的做法图解1

1/8. 杨梅去蒂,洗净待用

杨梅酒的做法图解2

2/8. 杨梅用淡盐水浸泡1小时

杨梅酒的做法图解3

3/8. 泡好的杨梅沥干水分,摊开彻底晾干至开裂

杨梅酒的做法图解4

4/8. 找一个泡酒的容器,进蒸锅消毒

杨梅酒的做法图解5

5/8. 一层杨梅一层冰糖码在容器内

杨梅酒的做法图解6

6/8. 加入清香型二锅头,酒面要超过杨梅至少10cm

杨梅酒的做法图解7

7/8. 将容器密封,放在阴凉的地方

杨梅酒的做法图解8

8/8. 每隔两天晃动一下容器,泡制20天以上,即可饮用

食材功效信息

杨梅的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去痧、防癌、祛暑生津等功效;可与蜂蜜、马蹄搭配;与萝卜、羊肚、大葱相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 杨梅酒热量84 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物6.7 克
  • 0.7 毫克
  • 14 毫克
  • 1 毫克
  • 149 毫克

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