| 番薯圆仙草蜜水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 番薯圆仙草蜜水热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于泡澡104分钟消耗的热量...120 | |||||
番薯圆仙草蜜水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、太白粉（适量）、仙草（适量）、白砂糖（适量）
1/4. 地瓜蒸熟，趁热压成泥，加入白糖搅拌均匀，接着加入太白粉搅匀。
2/4. 接着将粉泥揉至不黏手即可分成长条，先将长条外表沾少许粉，再将长条切成小块，最后放入锅中煮熟再捞起来；
3/4. 在碗里放入泡好的冰蜂蜜水，加入沃尔玛卖的烧仙草。
4/4. 大功告成咯~
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、生津止渴、预防高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番薯圆仙草蜜水热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克