| 香辣烤羊肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊后腿肉 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 500克 | 香辣烤羊肉串热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡，相当于念书692分钟消耗的热量...88 | |||||
香辣烤羊肉串的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊后腿肉（500克）、洋葱（1个）、烧烤料（适量）、五香粉（适量）、辣椒粉（适量）、孜然粉（适量）、孜然粒（适量）、盐（适量）、鸡粉（适量）
1/6. 羊肉洗净后切成色子大小的粒
2/6. 洋葱切成末备用
3/6. 将切好的羊肉和洋葱放在一起拌匀。根据个人口味加入五香粉，烧烤料，辣椒面，孜然粉，孜然粒，盐和鸡粉（烧烤料可以多放一点，跟外面卖的烤羊肉串味道很像）。
4/6. 用手充分将调料和肉抓匀，最好多抓一会，这样可以帮助快速入味
5/6. 接下来就是串串儿了，在瘦肉之间穿插加点肥肉烤出来味道更香
6/6. 在烤箱的托盘上铺上锡纸以便于清洗。烤箱250度预热10分钟，放入肉串，250度烤制10分钟即可
食材功效信息
羊后腿肉的热量203千卡（每100克）；具有疗肺虚、补精血、生肌健力等功效；可与豆腐、白果、辣椒搭配；与赤小豆、半夏、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣烤羊肉串热量1015 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克