| 别样水果糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 869克 | 别样水果糖热量/卡路里1324千卡 | |||
 热量1324千卡，相当于踢踏舞276分钟消耗的热量...288 | |||||
别样水果糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
哈密瓜（适量）、香蕉（适量）、青提（适量）、馄饨皮（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 准备食材：哈蜜瓜、青提、香蕉、馄饨皮适量
2/6. 哈密瓜、青提、香蕉切小丁，淋上适量蜂蜜搅拌均匀成果肉馅
3/6. 取馄饨皮，放适量果肉馅
4/6. 沿一边卷起，两头扭成糖果状
5/6. 依照同样方法制成更多水果糖胚
6/6. 锅肉加适量油，烧热后下入制好的糖果胚，炸成金黄色即可
食材功效信息
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦热、利小便、护肤等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、降血压、祛脂降压等功效；可与燕麦片、牛奶、国光苹果搭配；与酸奶、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、养胃、润肺补肾等功效；
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营养信息
- 别样水果糖热量1324 千卡
- 脂肪2.52 克
- 蛋白质14.93 克
- 碳水化合物83 克
- 钠17 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾625 毫克