| 快手东坡肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 快手东坡肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于俯卧撑159分钟消耗的热量...480 | |||||
快手东坡肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、葱（一把）、冰糖（100克）、白酒（150毫升）、姜（5片）、生抽（50毫升）、老抽（50毫升）
1/4. 五花肉切方块冷水下锅飞下水
2/4. 小葱洗净铺锅底
3/4. 五花肉铺在葱上面，放入姜片，生抽，白酒，老抽，冰糖；高压锅三十分钟，开盖收汁。
4/4. 装盘开动
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、止消渴、补肾养血等功效；可与大蒜、南瓜、白菜搭配；与田螺、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手东坡肉热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克