| 清热解毒茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胖大海 | 克 | 19千卡 | 273千卡 | 11.60克 | 5.60克 |
| 总量 | 7克 | 清热解毒茶热量/卡路里19千卡 | |||
 热量19千卡，相当于风帆冲浪运动6分钟消耗的热量...180 | |||||
清热解毒茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
半枝莲（30克）、白花蛇舌草（30克）、胖大海（一颗）
1/4. 称草药，好大一碗的，主要是白花蛇舌草太轻了，用手抓的话估计是两大抓，半枝莲就一大抓吧。
2/4. 水烧开。（陶瓷锅就好，不能用铁锅哦！）
3/4. 冲泡，一大锅，慢慢喝，可以喝几天，没味了倒掉再泡。
4/4. 附:胖大海图片(便秘的才加上一颗一起泡)嘴巴苦，有胃火的可以就只用一颗胖大海来泡水喝！
食材功效信息
半枝莲具有散瘀止血、活血祛瘀、消肿等功效；
白花蛇舌草具有清热解毒、利湿等功效；
胖大海的热量273千卡（每100克）；具有润肠通便、清泻肺热、预防高血压等功效；
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营养信息
- 清热解毒茶热量19 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物22.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克