| 烤龙虾片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾片 | 克 | 233千卡 | 457千卡 | 11.79克 | 15.2克 |
| 总量 | 51克 | 烤龙虾片热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于登山机35分钟消耗的热量...402 | |||||
烤龙虾片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
龙虾片（适量）
1/4. 上好佳龙虾片（一袋我烤了4盘哦）
2/4. 烤箱230度预热5分钟，把龙虾片放入烤盘中，不要太挤，不然没有发展空间哦
3/4. 烤4分钟，在3分钟左右膨发时就要注意了，大概再烤30秒左右就差不多好了哦，不要让它烤焦喽
4/4. 之后拿出来放在烤网上凉凉，烤下一盆
食材功效信息
龙虾片的热量457千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤龙虾片热量233 千卡
- 脂肪15.2 克
- 蛋白质11.79 克
- 碳水化合物68.26 克
- 钠854 毫克
- 钙17 毫克
- 铁4.59 毫克
- 钾129 毫克