桂花藕羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
桂花蜜 | 克 | 12千卡 | 241千卡 | 3克 | 0克 |
藕粉 | 克 | 269千卡 | 373千卡 | 0.2克 | 0.1克 |
总量 | 77克 | 桂花藕羹热量/卡路里281千卡 | |||
热量281千卡,相当于开车94分钟消耗的热量...180 |
1/2. 少量温水将藕粉调匀;2、开水急冲,边加边搅拌
2/2. 加入桂花蜜即可
桂花蜜的热量241千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有止痛、消炎、医疮等功效;
藕粉的热量373千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有止血、清热凉血、健脾止泻作用等功效;可与鳝鱼、皮皮虾、虾搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;