| 香辣酥鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 香辣酥鸡丁热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于贴墙纸111分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣酥鸡丁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（适量）、香辣酥（适量）、青椒（适量）、洋葱（适量）、炸鸡粉（适量）
1/7. 青椒，洋葱切一厘米左右的丁。
2/7. 鸡胸肉切一厘米左右的丁。
3/7. 炸鸡粉均匀撒在鸡丁上，使每块鸡丁都沾上即可。
4/7. 锅内倒油，油热后放鸡丁炸制酥黄。
5/7. 锅内留少许底油，放入青椒，洋葱，大火炒至断生。
6/7. 倒入炒好的鸡丁，翻炒几下，关火。
7/7. 倒入适量香辣酥搅拌均匀。
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补精填髓、止白带等功效；可与茶树菇、油菜、豇豆搭配；与鲍鱼、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣酥鸡丁热量334 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克