| 酒香黑豆苗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑豆苗 | 克 | 125千卡 | 25千卡 | 4.4克 | 0.8克 |
| 白酒 | 克 | 118千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 540克 | 酒香黑豆苗热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于排球30分钟消耗的热量...480 | |||||
酒香黑豆苗的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黑豆苗（500克）、白酒（40克）、葱花（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/7. 豆苗洗净备用。
2/7. 这是酸石榴酒。
3/7. 葱切末备用。
4/7. 锅中倒油煸香葱花
5/7. 倒入黑豆苗略微翻炒几下。
6/7. 快速烹入酸石榴酒。
7/7. 翻炒到黑豆苗变色变软，加盐和鸡精适量即可。
食材功效信息
黑豆苗的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、延年益寿、滋肾补肾等功效；可与基围虾、北极虾、明虾搭配；与羊肉相克，同食可能会引起不适；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、消除疼痛、活血通脉等功效；可与青梅、锁阳、青梅果脯搭配；与西红柿、柿子饼、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酒香黑豆苗热量243 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克