| 美味草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 894克 | 美味草莓酱热量/卡路里478千卡 | |||
 热量478千卡，相当于搬东西191分钟消耗的热量...150 | |||||
美味草莓酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（1斤）、柠檬（半个）、白糖（50克）
1/8. 将新鲜草莓或者不新鲜酸草莓洗干净。
2/8. 将其切成小丁。
3/8. 加入白糖
4/8. 带上手套进行揉搓。
5/8. 揉搓差不多时放置30分钟。
6/8. 将草莓汁倒入国内进行熬制，待汁液变粘稠。加入半个柠檬汁。直接柠檬切半挤入即可。
7/8. 然后草莓酱起锅。放入事先准备好的容器内。待凉盖上盖，放入冰箱冷藏即可。
8/8. 配烤土司。简直绝了
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、促消化、治便秘等功效；可与榛子、红糖、橙子搭配；与猪排、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、生津解暑、开胃等功效；可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配；与山楂、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮去酒毒、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味草莓酱热量478 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物113.78 克
- 钠3.5 毫克
- 钙123 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾493 毫克