juicy fruity热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
山竹 | 克 | 242千卡 | 69千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
树莓 | 克 | 96千卡 | 54千卡 | 0.2克 | 0.5克 |
草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
总量 | 1173克 | juicy fruity热量/卡路里591千卡 | |||
热量591千卡,相当于拳击98分钟消耗的热量...360 |
1/3. 食材准备
2/3. 扔到搅拌机里一转 草莓片儿一铺 齐活儿!
3/3. 换个角度 么么大
山竹的热量69千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健脾生津、清凉解热、止泻等功效;可与榴莲搭配;与啤酒、西瓜、豆浆相克,同食可能会引起不适;
蓝莓的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有延缓衰老、抗氧化、增强视力等功效;可与酸奶搭配;
树莓的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有敛疮、明目、消肿等功效;可与枸杞、绿茶、鸡胗搭配;
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿、防癌、治便秘等功效;可与冰糖、山楂、橙子搭配;与猪排、黄瓜、樱桃相克,同食可能会引起不适;