藕粉圆子的热量和减肥功效

藕粉的热量373千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有促消化、健脾开胃、凉血等功效；可与牛蒡、鳝鱼、虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有提高生育能力、预防高血压、养血护肤等功效；可与黑豆、香蕉、山药搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、增强食欲、补益脾胃等功效；可与面条、花生、枸杞子搭配；与银鱼、胡萝卜、葱相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、降低胆固醇、预防心脏病等功效；可与糯米、橙子、虾仁搭配；与虾、海鲜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与橙子、黄瓜、茼蒿搭配；与豆腐花、河蟹、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；