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炸面

炸面的热量和减肥功效

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炸面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271炸面热量/卡路里992千卡
堵缝隙 热量992千卡,相当于堵缝隙220分钟消耗的热量...270

炸面的做法共12个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、白糖(100克)、蔬菜汁(100克)、植物油(适量)
炸面的做法图解1

1/12. 备好蔬菜汁一盆

炸面的做法图解2

2/12. 备好蔬菜汁一盆

炸面的做法图解3

3/12. 取适量的面粉加入适量的蔬菜汁,再加入白糖合成面团,醒1--2小时。

炸面的做法图解4

4/12. 将醒好的面团再次合匀,用擀面桨擀成面皮,如图。

炸面的做法图解5

5/12. 面擀好的面皮上撒上干面粉

炸面的做法图解6

6/12. 再一层一层折叠,如图。

炸面的做法图解7

7/12. 再用刀切成丝

炸面的做法图解8

8/12. 再发散开,如图

炸面的做法图解9

9/12. 再用面丝扎成小捆,如图。

炸面的做法图解10

10/12. 下进烧好油的油锅里

炸面的做法图解11

11/12. 小火慢炸

炸面的做法图解12

12/12. 炸熟炸酥出锅即成。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、养心、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 炸面热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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