| 蜂蜜苦荞茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦荞茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 80克 | 蜂蜜苦荞茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于空手道24分钟消耗的热量...600 | |||||
蜂蜜苦荞茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
苦荞茶（5克）、蜂蜜（适量）
1/2. 5g苦荞茶沸水冲泡。
2/2. 等到水温35度左右后冲入蜂蜜。0k！！！
食材功效信息
苦荞茶的热量1千卡（每100克）；具有降血糖、保护肝脏、延缓衰老等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与桑葚、梨、胡萝卜搭配；与韭菜、大蒜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜苦荞茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.9 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克