| 清炒南瓜藤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜藤 | 克 | 120千卡 | 30千卡 | 1.5克 | 0.8克 |
| 总量 | 400克 | 清炒南瓜藤热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡，相当于滑旱冰17分钟消耗的热量...420 | |||||
清炒南瓜藤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
南瓜藤（400克）、青辣椒（2个）、大蒜（2瓣）
1/6. 将南瓜藤洗净，摘剥去外面的茎
2/6. 将南瓜藤切段，青椒切丁，大蒜拍碎
3/6. 热锅放油，倒入青椒翻炒10下
4/6. 倒入南瓜藤，翻炒
5/6. 加入适量的盐，加入大蒜，翻炒
6/6. 美味的-----南瓜藤炒好了
食材功效信息
南瓜藤的热量30千卡（每100克）；具有活血祛瘀、宽肠通便、清热解毒等功效；
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营养信息
- 清炒南瓜藤热量120 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙63 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克