| 飘香鱼条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 飘香鱼条热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于剪指甲903分钟消耗的热量...60 | |||||
飘香鱼条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草鱼（半条）、淀粉（适量）、辣椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、大蒜（适量）
1/8. 将鱼片一半，我用鱼的一半就可以。
2/8. 鱼片切成鱼柳，加入淀粉，料酒和盐腌制10分钟。
3/8. 准备辣椒，姜葱蒜和花椒。
4/8. 锅里放入油，7成热的时候放入鱼柳炸至金黄（自己在家里做，油的量不需要太多）。
5/8. 炸好的鱼柳备用。
6/8. 锅里留少许底油，放入辣椒花椒。
7/8. 待麻辣味出来后，倒入之前炸过的鱼柳。
8/8. 加入少许盐，鸡精，出锅前放入葱姜蒜翻炒2下出锅。
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃和中、开胃、祛风等功效；可与香菇、胡萝卜、木耳搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 飘香鱼条热量903 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠46 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾312 毫克