| 蜂蜜百吉福奶酪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百吉福奶酪 | 克 | 147千卡 | 210千卡 | 8克 | 19克 |
| 蜂蜜 | 克 | 5千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 71.5克 | 蜂蜜百吉福奶酪热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡，相当于打沙袋25分钟消耗的热量...360 | |||||
蜂蜜百吉福奶酪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
百吉福奶酪（一个）、蜂蜜（1.5克）
1/3. 把百吉福切小丁
2/3. 放到碗里。 自己做的碗～～
3/3. 加入养生堂蜂蜜。
食材功效信息
百吉福奶酪的热量210千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、雪花梨、梨搭配；与豆腐花、莴笋、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜百吉福奶酪热量152 千卡
- 脂肪20.9 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物78 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克