| 凤尾菇炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 凤尾菇 | 克 | 58千卡 | 23千卡 | 6.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 450克 | 凤尾菇炒肉热量/卡路里848千卡 | |||
 热量848千卡，相当于看电视565分钟消耗的热量...90 | |||||
凤尾菇炒肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（200克）、凤尾菇（250克）、芹菜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/6. 凤尾菇洗净，撕成片
2/6. 芹菜、肉切好
3/6. 坐锅，放入适量的油
4/6. 将肉放入锅里翻炒
5/6. 肉炒得差不多时放入凤尾菇，加入适量的盐
6/6. 凤尾菇快熟时放入芹菜，翻炒一会即可装盘
食材功效信息
凤尾菇的热量23千卡（每100克）；具有降低胆固醇、抗癌、提高免疫力等功效；
