| 药炖野鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 野鸡肉 | 克 | 635千卡 | 141千卡 | 32克 | 0.9克 |
| 总量 | 450克 | 药炖野鸡热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡，相当于打篮球79分钟消耗的热量...480 | |||||
药炖野鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
野鸡肉（1只）、些许药材（2勺）
1/3. #我没有分开拍照#野鸡吃起来味道比较鲜！（我这次是切了一半，用药炖的，药就是一般药店或者医院的药房都可以开，因为食材比较好，所以无论加什么药材都可以！）野鸡个头比较小所以药放少量。我是先把野鸡切开了，方便啃。亲们也可以一整只的煮！先洗干净，用盐擦一遍，再洗干净！切好，和药材一起煮
2/3. 水放少一点，?中途要把泡沫打起来扔了不要。因为是血水的泡沫?。。。
3/3. 煮好之后加盐就可以了
食材功效信息
野鸡肉的热量141千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；与小胡桃、毛核桃、猴头菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 药炖野鸡热量635 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质32 克
- 碳水化合物1.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克