| 咖喱牛肉炖粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 338千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 咖喱牛肉炖粉丝热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡，相当于平底雪橇48分钟消耗的热量...420 | |||||
咖喱牛肉炖粉丝的做法共16个步骤
食材主料/辅料
牛后胸肉（500克）、粉丝（100克）、油咖喱（2汤匙）、生姜（4片）、料酒（2汤匙）、盐（适量）、小葱（适量）
1/16. 牛肉解冻
2/16. 放入清水中泡清血水
3/16. 切块洗净捞起
4/16. 冷水下锅焯水后捞起洗净
5/16. 准备油咖喱和生姜片
6/16. 用不粘锅把中火倒入牛肉不断的煸炒把水分煸出
7/16. 加入料酒
8/16. 倒入生姜片煸炒出香味
9/16. 加入油咖喱
10/16. 煸炒至牛肉全部沾上咖喱后再加入2克盐煸炒均匀
11/16. 倒入开水
12/16. 把食物全部倒入电压锅调制到豆蹄筋档
13/16. 准备泡发的粉丝和葱花
14/16. 时间到排气打开再调煮5分钟，加入粉丝
15/16. 尝试味道后加盐调味即可
16/16. 撒上葱花后上桌
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、养胃、暖胃等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 咖喱牛肉炖粉丝热量338 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克