| 奶香黄油玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 313克 | 奶香黄油玉米热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡，相当于槌球333分钟消耗的热量...150 | |||||
奶香黄油玉米的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玉米（适量）、黄油（适量）、糖桂花（蜂蜜）（适量）、牛奶（适量）、锡箔纸（适量）
1/2. 牛奶和糖桂花（蜂蜜）混合在一起，涂抹在玉米上。
2、黄油微波炉叮一下，不要完全融化，稠的最后，方便刷到玉米上。3、拿锡箔纸铺好，把处理好的玉米用锡箔纸包裹好。
2/2. 裹好的玉米放入烤箱，170度20---25分钟差不多就可以了！
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治肝病、抗癌、降血压等功效；可与芥蓝、鸡蛋、花菜搭配；与海螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与香蕉、草莓、黑豆搭配；与果汁、雪莲果、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香黄油玉米热量833 千卡
- 脂肪102.2 克
- 蛋白质12.21 克
- 碳水化合物26.4 克
- 钠78.6 毫克
- 钙297 毫克
- 铁1.93 毫克
- 钾386 毫克