| 酥炸小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 291千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 382克 | 酥炸小河虾热量/卡路里390千卡 | |||
 热量390千卡，相当于踢键子78分钟消耗的热量...300 | |||||
酥炸小河虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小河虾（一斤）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）、植物油（适量）、盐（适量）
1/6. 小河虾。
2/6. 择洗干净、沥水。
3/6. 放入容器里、加入盐、面粉、鸡蛋。
4/6. 慢慢拌匀。
5/6. 锅内放油烧至七、八成热，把小河虾一小撮一小撮的放入油锅、快速炸熟。
6/6. 出锅装盘。
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、缓解神经衰弱、治疗高血压等功效；可与辣椒、丝瓜、藕搭配；与水芹菜、荷兰豆、番茄相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、防细菌感染等功效；可与青椒、海虾、基围虾搭配；与茶叶、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥炸小河虾热量390 千卡
- 脂肪10.31 克
- 蛋白质31.16 克
- 碳水化合物3.52 克
- 钠307.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克