柠檬芭乐汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
总量 | 383克 | 柠檬芭乐汁热量/卡路里134千卡 | |||
热量134千卡,相当于瑜珈38分钟消耗的热量...210 |
1/3. 柠檬切片备用
2/3. 倒入芭乐汁
3/3. 均匀搅拌即可饮用。可根据个人口感放入蜂蜜或冰糖
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌消炎、化痰止咳、健脾等功效;可与马蹄、鸡肉、羊排搭配;与山楂、山楂干、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;