| 柠檬芭乐汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 柠檬芭乐汁热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于叮当舞24分钟消耗的热量...330 | |||||
柠檬芭乐汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（半个）、芭乐汁（适量）
1/3. 柠檬切片备用
2/3. 倒入芭乐汁
3/3. 均匀搅拌即可饮用。可根据个人口感放入蜂蜜或冰糖
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、化痰止咳、健脾等功效；可与马蹄、鸡肉、羊排搭配；与山楂、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬芭乐汁热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克