懒虫花茶—蜂蜜撞上苹果花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
冰糖 | 克 | 60千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 263克 | 懒虫花茶—蜂蜜撞上苹果花热量/卡路里303千卡 | |||
热量303千卡,相当于弹风琴121分钟消耗的热量...150 |
1/2. 水煮开放入冰糖化了之后关火,
直接放入苹果花用筷子搅拌一下在开超小火开一两秒就好了!
(PS:苹果花花瓣较薄,所以不用煮的,只要开了杀下菌便意保存就行!)
2/2. 拌好后直接放入消毒的瓶中,(PS:瓶子用开水煮煮更好的存放。)
待凉后倒入蜂蜜密封静放几天,蜂蜜与花香更好的融合就好了!
其实刚做好你就可以试着冲一杯奖励自己,但我觉得放置过后的更加香醇。
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和胃润肺、养阴生津、补中益气等功效;可与梨、香蕉、高粱搭配;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、消除疲劳等功效;可与胡萝卜、梨、雪花梨搭配;与李子、米饭、韭菜相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;