| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 盐水虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于吹小号112分钟消耗的热量...150 | |||||
盐水虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
河虾（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/6. 虾剪去虾脚和胡须，洗净沥水。
2/6. 锅里放水，放葱、姜、花椒，烧开。
3/6. 水烧开后，把虾放进去。
4/6. 加料酒。
5/6. 加盐，煮至水开。
6/6. 关火焖10分钟左右，捞出装盘。吃的时候，用小碟子调制一点醋汁，蘸着吃。
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、缓解神经衰弱、防心肌梗死等功效；可与枸杞、西兰花、韭菜搭配；与乌鸡、西红柿、红枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 盐水虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克