| 桃子果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油桃 | 克 | 185千卡 | 44千卡 | 1.06克 | 0.32克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 520克 | 桃子果酱热量/卡路里577千卡 | |||
 热量577千卡，相当于摇摆舞128分钟消耗的热量...270 | |||||
桃子果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
油桃（13颗去核大约800克）、白糖（100克）、柠檬（半个）、QQ糖（6颗）
1/7. （1）用果蔬清洁剂将油桃表皮搓洗干净（用食用盐也能够清洗干净）；
2/7. （2）洗干净的油桃稍微晾干，切成细块；
3/7. （3）将油桃粒和白糖放入平底锅中（除铁锅以外的锅具），小火翻炒；
4/7. （4）随着温度升高，白糖融化果汁开始析出，关火晾至稍晾用搅拌机打成果泥；
5/7. （5）将果泥重新倒入锅中，中小火继续熬煮，待较为粘稠的时候，加入半个柠檬挤好的柠檬汁；
6/7. （6）继续熬煮至浓稠，加入QQ糖，待QQ融化后即可；
7/7. （7）晾至温热的时候，装入干净的密封盒子里，满满的两大罐~~~
食材功效信息
油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便润肠、补气益血、降血脂等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、保肝解毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃子果酱热量577 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物110.45 克
- 钠7.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.48 毫克
- 钾332 毫克