| 烤椰蓉香包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 发酵粉 | 克 | 53千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 135千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 椰蓉 | 克 | 547千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 898克 | 烤椰蓉香包热量/卡路里2901千卡 | |||
 热量2901千卡，相当于刷牙1450分钟消耗的热量...120 | |||||
烤椰蓉香包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（250克）、牛奶（200克）、发酵粉（15克）、黄油（30克）、盐（5克）、砂糖（35克）、鸡蛋（2个）、蜂蜜（2.5毫升）、椰蓉（80克）、黄油（40克）、砂糖（30克）、鸡蛋（1个）
1/4. 将面粉 鸡蛋 牛奶 盐 发酵粉 黄油 砂糖 蜂蜜放入面包机做好面坯 发酵一小时
2/4. 椰蓉馅：黄油 椰蓉 砂糖 鸡蛋 电打器打至顺滑
3/4. 将馅放入面坯做造型
4/4. 烤箱预热175度 烤20分钟
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与香蕉、甘蔗、蜂蜜搭配；与菠萝、醋、枣相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、除脂美容、清污解毒等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤椰蓉香包热量2901 千卡
- 脂肪292.4 克
- 蛋白质101.33 克
- 碳水化合物422.62 克
- 钠10485.1 毫克
- 钙640 毫克
- 铁30.29 毫克
- 钾1056 毫克