洋葱烤羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
羊肉片 | 克 | 320千卡 | 118千卡 | 18克 | 4克 |
总量 | 271克 | 洋葱烤羊肉热量/卡路里320千卡 | |||
热量320千卡,相当于椭圆运动机32分钟消耗的热量...600 |
1/5. 紫皮洋葱切条,电饼铛预热。
2/5. 预热好后,“烤肉”键,放入洋葱条。
3/5. 放入羊肉片,均匀撒上辣椒碎、盐、孜然。
4/5. 烤熟即可。
5/5. 烤至羊肉片稍微焦脆,更加好吃哦!
羊肉片的热量118千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效;可与海参、白萝卜、豆腐搭配;与南瓜、百合、梅干菜相克,同食可能会引起不适;