苹果番茄梨胡萝卜汁的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、补脑养血、促进胃肠蠕动等功效；可与鳙鱼、鳝鱼、枸杞搭配；与鹅肉、海鲜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、降血压、抗衰老等功效；可与三文鱼、卷心菜、鸡蛋搭配；与鱼干、香菇、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、开胃、护肝等功效；可与银耳、蜂蜜、猪肺搭配；与猪蹄、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、利尿、润肺祛痰等功效；可与卷心菜、西瓜、香菇搭配；与苹果、茄子、红枣相克，同食可能会引起不适；