菠萝瓜果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
总量 | 254克 | 菠萝瓜果茶热量/卡路里127千卡 | |||
热量127千卡,相当于骑自行车16分钟消耗的热量...480 |
1/6. 准备好材料
2/6. 将梨子外皮去除,蜜桃和苹果用盐搓洗干净、菠萝切块去皮,其他材料也切成小块
3/6. 放入养生壶内
4/6. 加入1000Ml左右的清水
5/6. 按水果程序
6/6. 大约5分钟就可以了
菠萝的热量50千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有美容、清胃解渴、健胃消食等功效;可与白茅根、猪肉、杨桃搭配;与牛奶、萝卜、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;