玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
玉米淀粉 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
低筋粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
总量 | 150克 | 玛格丽特饼干热量/卡路里794千卡 | |||
热量794千卡,相当于骑马99分钟消耗的热量...480 |
1/12. 煮鸡蛋一个,蛋黄抠出来
2/12. 然后耐心的通过筛网弄成很细的粉末
3/12. 玉米淀粉和低筋粉混合一下过筛
4/12. 黄油刨碎放到一边软化
5/12. 加入30g糖粉开始打发
6/12. 稍微变白
7/12. 然后加进入碎蛋黄
8/12. 然后一直搅拌,稍微体积膨胀一点就好
9/12. 加入低筋粉和玉米淀粉的混合物
10/12. 揉成一个面团,然后放在冰箱里面松弛半个小时
11/12. 拿出来之后揉成小团(这个步骤对于我这个强迫症来说那是无比纠结啊)
12/12. 用拇指按一下会出来自然的裂纹,烤箱上下火中层170度15分钟即可!
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有预防便秘、大便秘结、润肠通便等功效;
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;