| 双色小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 绿茶粉 | 克 | 59千卡 | 296千卡 | 10克 | 4克 |
| 总量 | 409克 | 双色小饼干热量/卡路里1843千卡 | |||
 热量1843千卡，相当于读书1418分钟消耗的热量...78 | |||||
双色小饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（180克）、黄油（100克）、鸡蛋（1个）、白砂糖（40克）、绿茶粉（20克）
1/6. 打黄油软化加入白砂糖和鸡蛋用打蛋器搅。
2/6. 取出100g低筋面粉和一半蛋液揉成面团剩下的材料放在一起揉成面团冷藏十分钟。
3/6. 取出面团把它搓圆后压一厘米，用刀切成一厘米厚的条状。
4/6. 冷藏十分钟后，粘在一起切成0.7，厘米。放入烤箱里烤十五分钟。
5/6. 成品。
6/6. 成品。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、延缓衰老等功效；可与桂圆、洋葱、韭菜搭配；与茶叶、桔子、消炎片相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、除口臭、舒缓肝气等功效；
绿茶粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有延缓衰老、帮助消化、降脂等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双色小饼干热量1843 千卡
- 脂肪112.91 克
- 蛋白质33.36 克
- 碳水化合物248.62 克
- 钠182.7 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾182 毫克