葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
总量 | 354克 | 葱油饼热量/卡路里1644千卡 | |||
热量1644千卡,相当于滑雪机235分钟消耗的热量...420 |
1/4. 切好葱花 面粉加水和好
2/4. 取适量面团 擀成面饼后在上面刷油 按自己喜好加盐 十三香 撒匀 最后撒上葱花
3/4. 把放好料的面饼卷起来然后再按压 再次擀成面饼 这样就可以上电饼铛了 电饼铛事先要倒油 这样烙出来的饼会特别脆喔
4/4. 烙到两面金黄就可以了 我放了咖喱粉 颜色很不错呦 非常脆 口感棒棒哒
面粉的热量366千卡(每100克);具有益精气、止渴、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
葱花具有缓解疲劳、减肥、治疗高血压等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、除脂美容、呵护咽喉等功效;与红豆馅、赤豆、红豆相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有预防高血压、高脂血症、血管硬化等功效;
十三香的热量348千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有调味、增加食欲、提鲜等功效;