| 椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 656克 | 椒盐虾热量/卡路里462千卡 | |||
 热量462千卡，相当于木管乐器231分钟消耗的热量...120 | |||||
椒盐虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（1公斤）、洋葱（半个）、青辣椒（适量）
1/4. 虾洗净，沥干水
2/4. 锅里油冒烟的时候下锅炸
3/4. 炸好的
4/4. 另起油锅，把洋葱，青红椒爆炒，下椒盐，再把虾下锅翻炒入味，一锅香喷喷的椒盐虾就搞定啦！
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有有利于病后恢复、抗早衰、缓解神经衰弱等功效；可与藕、燕麦、丝瓜搭配；与西红柿 、西瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、延缓衰老、帮助消化等功效；可与牛肉、猪肝、大蒜搭配；与黄豆、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐虾热量462 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质10.1 克
- 碳水化合物14.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克