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民族糕点巴哈力

民族糕点巴哈力的热量和减肥功效

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民族糕点巴哈力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1830千卡366千卡11.3克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
色拉油1527千卡898千卡0克99.8克
白糖490千卡392千卡0.1克0克
蜂蜜401千卡321千卡0.4克1.9克
小苏打0千卡1千卡0克0克
牛奶50千卡42千卡6.81克3.2克
果脯374千卡337千卡0.6克0.1克
总量1227民族糕点巴哈力热量/卡路里4771千卡
登山摩托 热量4771千卡,相当于登山摩托561分钟消耗的热量...510

民族糕点巴哈力的做法共7个步骤

食材主料/辅料

面粉(500克)、鸡蛋(5个)、色拉油(170克)、白糖(125克)、蜂蜜(125克)、小苏打(7克)、牛奶(120克)、核桃碎(适量)、红枣碎(5粒)、果脯(适量)
民族糕点巴哈力的做法图解1

1/7. 准备材料,也有用糖粉的,不过用细白糖也很好。

民族糕点巴哈力的做法图解2

2/7. 鸡蛋盆座在40度温水上,用打蛋器搅打全蛋,搅匀后放白糖搅匀,放蜂蜜搅匀。

民族糕点巴哈力的做法图解3

3/7. 放牛奶搅拌,分三次放色拉油搅匀,然后放入红枣、核桃、果脯碎。

民族糕点巴哈力的做法图解4

4/7. 搅匀果碎后放些可可粉,搅拌均匀。

民族糕点巴哈力的做法图解5

5/7. 筛入面粉画十字翻拌均匀,至粘稠状。

民族糕点巴哈力的做法图解6

6/7. 烤盘铺纸倒入面糊,震出气泡后,烤箱预热170度放入烤箱,上下火烤40分钟,香气就飘开了。

民族糕点巴哈力的做法图解7

7/7. 把蛋糕翻过来,油纸撕掉,切块。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、增强免疫力、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、预防动脉硬化、清热解毒等功效;可与香椿、桂圆肉、青椒搭配;与茶叶、菠萝、红薯相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、解盐卤毒、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强抵抗力、消除疲劳、保护肝脏等功效;可与牛奶、鸭梨、梨搭配;与茭白、鲫鱼、豆腐相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 民族糕点巴哈力热量4771 千卡
  • 脂肪116.01 克
  • 蛋白质31.77 克
  • 碳水化合物327.02 克
  • 27570.8 毫克
  • 354 毫克
  • 6.28 毫克
  • 476 毫克

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