| 粘饼子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 341克 | 粘饼子热量/卡路里1088千卡 | |||
 热量1088千卡，相当于骑马136分钟消耗的热量...480 | |||||
粘饼子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、红枣（适量）
1/5. 糯米粉适量
2/5. 用开水搅拌成这样紫
3/5. 红枣洗净放入搅拌好的糯米面团中
4/5. 大火蒸三十分钟
5/5. 出锅啦！取白菜叶子，一个上面放一个，太粘了，甜香糯。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、健脾养胃、补虚等功效；可与赤小豆、桂花、红豆搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、增强食欲、补益脾胃等功效；可与小麦、面条、冬瓜搭配；与虾、虾皮、银鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粘饼子热量1088 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物147.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克