| 霸王花猪骨老火汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 877克 | 霸王花猪骨老火汤热量/卡路里938千卡 | |||
 热量938千卡，相当于骑摩托车375分钟消耗的热量...150 | |||||
霸王花猪骨老火汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪骨（一斤）、冬瓜（一斤）、干霸王花（两朵）、蜜枣（两颗）、薏米、花生仁、红枣、枸纪（适量）
1/3. 干霸王花两朵、蜜枣两颗、薏米、花生仁、红枣、枸纪适量。
2/3. 猪骨一斤、冬瓜一斤。
3/3. 晚上把全部材料洗净，猪骨淖水，放锅里加满水慢火煲，第二天早上起床放盐关火即可。
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有延缓衰老、生津液、补中益气等功效；可与铁棍山药、葛根粉、葛搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肾、利尿消肿、解毒等功效；可与鸡胸肉、鸡肉、草鱼搭配；与山竹、海螺、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 霸王花猪骨老火汤热量938 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质40.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克