| 白糖雪花梨 补水神器热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪花梨 | 克 | 435千卡 | 41千卡 | 0.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 1062克 | 白糖雪花梨 补水神器热量/卡路里435千卡 | |||
 热量435千卡，相当于爵士乐健身操72分钟消耗的热量...360 | |||||
白糖雪花梨 补水神器的做法共2个步骤
食材主料/辅料
雪花梨（适量）、白糖（适量）
1/2. 选一个大个的雪花梨
2/2. 去皮切块 撒上适量白糖 儿子都快吃完了
食材功效信息
雪花梨的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、清肺止咳、护肝等功效；可与银耳、芝麻、猪肺搭配；与羊肉、羊排、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白糖雪花梨 补水神器热量435 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物10.6 克
- 钠0.6 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾85 毫克