| 面线炸蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水煮蛋 | 克 | 142千卡 | 142千卡 | 12.52克 | 9.9克 |
| 总量 | 100克 | 面线炸蛋热量/卡路里142千卡 | |||
 热量142千卡，相当于读书109分钟消耗的热量...78 | |||||
面线炸蛋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
水煮蛋（3粒）、太白粉（玉米粉）（适量）、面线（适量）、猪绞肉（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、太白粉（适量）、胡椒粉（适量）、香油（适量）、盐（适量）
1/9. 简单材料图。
2/9. 肉茸中加入调味料拌匀。（味道自己满意即可）
3/9. 面线放进热水中烫熟拿起备用。
4/9. 水煮蛋先裹上一层太白粉。
5/9. 肉茸分3等份，均匀滴包裹住整颗鸡蛋。
6/9. 再均匀拍打上一层太白粉在外边。
7/9. 面线也分3等份裹在最外面。（我面线放太少点了，所以没完全裹住蛋外层，真正是要放多点面线把肉肉给遮住）
8/9. 油中温，小心滴放下蛋用小火慢炸至外皮金黄酥脆，转大火逼出油份即可捞起。
9/9. 【面线炸蛋】享用时请配些番茄酱会更美味哦！
食材功效信息
水煮蛋的热量142千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 面线炸蛋热量142 千卡
- 脂肪9.9 克
- 蛋白质12.52 克
- 碳水化合物0.78 克
- 钠294 毫克
- 钙53 毫克
- 铁1.83 毫克
- 钾133 毫克