| 混合果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 混合果汁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于晾衣服24分钟消耗的热量...120 | |||||
混合果汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
QQ糖 （两包）（22颗）、白开水（200毫升）、杯子（2个）、牛奶（200毫升）
1/3. 将QQ糖放在锅里。煮上5分钟。在锅里加水。
2/3. 放在一个碗里，叫上热水。
3/3. 最后放进冰箱的冷冻区加上牛奶（也可以不放进冰箱）
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容、改善视力等功效；可与蜂蜜、桃、木瓜搭配；与菠菜、杨梅、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 混合果汁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克