| 情人节法式浪漫花草茶-补气血养颜美容热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花草茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 157克 | 情人节法式浪漫花草茶-补气血养颜美容热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于扭腰65分钟消耗的热量...356 | |||||
情人节法式浪漫花草茶-补气血养颜美容的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花草茶（适量）、红枣（两颗）、枸杞若干（适量）
1/3. 准备食材，枣一定要切开，否则不好喝也出不来营养
2/3. 先烧开的纯净水冲泡食材，我没加糖，蓝莓略酸，红枣和枸杞都是甜的，所以刚好融合，除非你喜欢特甜，可以自己调配。
再把底座放入水蜡，点亮
3/3. 再把泡好的水放好就好，我这是白天照的，如果晚上一定更美美哒，下面的蜡烛既浪漫又能保温
食材功效信息
花草茶的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、除腥臭怪味、治疗高血压等功效；可与粳米、面条、莲子搭配；与虾、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 情人节法式浪漫花草茶-补气血养颜美容热量388 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物68 克
- 钠7.2 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.38 毫克
- 钾533 毫克