| 烤翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 499克 | 烤翅根热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于对面舞215分钟消耗的热量...270 | |||||
烤翅根的做法共4个步骤
食材主料/辅料
翅根（适量）、香脆炸鸡翅粉（适量）、料酒 （适量）、酱油（适量）、姜（适量）、料酒（适量）
1/4. 处理翅根：翅根过开水出去血水和腥味－放在容器内－加入一勺料酒、半勺老抽、生姜片２片腌制３０分钟。
2/4. 做裹料：将炸鸡翅粉倒在碗中－将腌好的翅根放在炸鸡粉中裹匀
3/4. 烤：将过好炸鸡粉的翅根放在烤盘上，正反面分别考１５分钟即可
4/4. 因为还剩了点料，所以就顺手切了几片土豆片，烤了一下，样子虽然不好看，但是很好吃哦！
食材功效信息
翅根的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
